مما لا شك فيه أن رائحة العرق الكريهة، في فصل الصيف، تسبب حرجاً للكثيرين، وهو ما يتطلب التغلب على هذه المشكلة .
ولكي لا يقع أحدٌ في موقفٍ محرجٍ بسبب التعرق، ينصح بما يلي:
1- عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على زيوت طيارة كريهة، كالإفراط في تناول الثوم والبصل وغيرها.
2- تناول الحلبة يساعد على إفراز رائحتها في العرق، ويمكنك تقليل تناولها
3- تناول الطعام الصحي والخفيف، والكثير من الخضراوات والفاكهة لإفراز عرق عديم الرائحة ولا يشوبه روائح غير مستساغة.
4- الاكثار من المشروبات الطبيعية كالبرتقال والليمون والفراولة يساعد على إفراز روائح ذكية.
5- الاستحمام مرتين يوميا يساعد على التخلص من إفراز روائح عرق كريهة فالبكتيريا المسئولة عن هذه الرائحة تهرب من المياه.
6- الاهتمام بدهان عصير الليمون الحامض على الجسم بالكامل بعد الاستحمام وغسله بعد عدة دقائق ليسيطر على روائح العرق الكريهة.
-7ارتداء الملابس الفضفاضة يساعد على عدم تكون البكتيريا تحتها وبالتالى التخلص من الرائحة الكريهة.
8- الاهتمام بشرب كميات من المياه مقسمة على ساعات اليوم بالتساوي حتى لا يصاب الشخص بالجفاف.
دوريات طبية
تعليقات حول الموضوع
لإرسال تعليق,الرجاء تعبئة الحقول التالية